Abogamos por la observación permanente y mundial de la hora natural, facilitada por husos horarios geográficamente apropiados y basados en el sol. La historia y un creciente corpus científico demuestran que esto es esencial para la salud, la seguridad, la educación, el trabajo, la economía, el medio ambiente y los derechos humanos.
¡Firma Nuestra Petición a los Líderes Europeos!Sobre Nosotros
Somos una alianza internacional para concienciar de la necesidad de restituir de manera permanente una hora natural, que respecte los husos horarios que corresponden geográficamente a cada estado. Forman parte de la alianza activistas de la salud, activistas por los usos del tiempo y ONGs, con el apoyo de cronobiólogos, neurocientíficos y economistas internacionales.
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Instamos a la Unión Europea, sus autoridades nacionales, los gobiernos federales, estatales y provinciales de Estados Unidos y Canadá, y a los gobiernos de todas las naciones, a que reconozcan la evidencia científica disponible de los investigadores que lideran los campos de la cronobiología y las ciencias medioambientales, y a que restablezcan los husos horarios geográficamente apropiados para cada estado lo antes posible.
¡A cada estado su propia hora natural!
¿Por Qué Hora Natural?
Un conjunto abrumador y creciente de evidencia proveniente de estudios científicos y ensayos reales muestra que vivir en husos horarias que no están alineados con nuestros relojes biológicos internos es tanto agudamente como crónicamente dañino.
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La desalineación con nuestros relojes biológicos internos aumenta significativamente las tasas de privación de sueño, trastornos del sueño, depresión, trastornos metabólicos, obesidad, enfermedades cardiovasculares, cáncer y mortalidad precoz. Influye también el tráfico y nuestro desempeño en el trabajo, provocando una bajada del rendimiento y un aumento de los accidentes. Obstaculiza la educación y la capacidad de aprendizaje. En cambiar los horarios de las actividades humanas, aumenta el consumo de combustible y desperdicia energía. Finalmente, sobrecarga de manera innecesaria a nuestros sistemas de salud, nuestras economías y el medio ambiente.
La sociedad se ve obligada a un desajuste agudo con nuestros relojes biológicos internos a través de los cambios bianuales de hora a principios de primavera y finales de otoño. Y la sociedad se ve obligada a un desajuste crónico a través de la adopción de husos horarios longitudinalmente inadecuados. La restauración permanente del huso horario más cercano a la hora natural de un estado, definida por el sol, resuelve ambos problemas de manera sencilla y fácil.
Es un derecho humano poder vivir en condiciones que permitan el más alto nivel posible de salud física y mental. Un huso horario natural, es decir geográficamente apropiado, y adoptado de manera permanente conllevara múltiples beneficios. Mejorará la cantidad y la calidad del sueño. Beneficiará a la salud mental y física, la longevidad y al desarrollo de los adolescentes. Mejorará la seguridad, la atención y el rendimiento en la carretera, la escuela y el trabajo. En países grandes con varios husos horarios, el horario natural ha demostrado tener un efecto positivo en el mercado interno. Reducirá los gastos, la polución y el cambio climático. Proporcionará los beneficios equilibrados y saludables del día y la noche naturales durante todas las estaciones del año. En definitiva, es un aspecto vital de una sociedad justa y sostenible.
Declaraciones Científicas
Lea las Declaraciones de las Sociedades Cronobiológicas
Lea las Declaraciones de las Sociedades del Sueño
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- American Academy of Sleep Medicine (AASM)
- American National Sleep Foundation (NSF)
- American Sleep Research Society (SRS)
- British Sleep Society (BSS)
- Canadian Sleep Research Consortium
- Canadian Sleep Society (CSS)
- Dutch Association of Sleep–Wake Research (NSWO) & Netherlands Sleep Science Association (SVNL)
- European Sleep Research Society (ESRS)
- German Society for Sleep Research & Sleep Medicine (DGSM)
- Hungarian Sleep Association (MAS)
- Portuguese Sleep Association (APS)
- Spanish Sleep Society (SES)
Lea las Declaraciones de Otras Organizaciones
Miembros
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Alemania 🇩🇪
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¡Únete al Movimiento por una Hora Saludable, Justa y Natural!
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