La creciente evidencia recogida tanto en estudios científicos cómo en casos reales es abrumadora y demuestra que, vivir en husos horarios que no están alineados con nuestro reloj biológico interno es dañino, tanto a nivel puntual como crónico.

El desajuste con nuestro reloj biológico interno aumenta significativamente las ratios de incidencia de enfermedades como privación y desordenes del sueño, depresión, desordenes metabólicos, obesidad, enfermedades cardiovasculares, cáncer y mortalidad temprana. Altera también el tráfico y nuestro desempeño en el trabajo, provocando una bajada del rendimiento y un aumento de los accidentes. Dificulta la educación y la capacidad de aprender de las personas. Cambia los horarios de las actividades humanas, aumentando el consumo de combustible y desperdiciando energía. Finalmente, sobrecarga de manera innecesaria nuestra economía, nuestros sistemas de salud, y el medio ambiente.

El desajuste puntual con nuestros relojes biológicos internos nos es impuesto en nuestra sociedad a través de los cambios bianuales de hora a principios de primavera y a final de otoño. El desajuste crónico ocurre cuando se impone un huso horario que no se corresponde con la longitud en la que una persona vive. La adopción permanente del huso horario más próximo a la hora natural de cada estado, definida por el sol, soluciona los dos problemas de manera fácil y simple.

Es un derecho humano poder vivir en condiciones que faciliten alcanzar las cotas más altas posibles de salud física y mental. Un huso horario natural, es decir apropiado geográficamente, adoptado de manera permanente conllevaría múltiples beneficios. Mejoraría la cantidad y la calidad del sueño. Beneficiaria a la salud mental y física de las personas, a su longevidad y al desarrollo de los adolescentes. Incrementaría la seguridad, la atención y el desempeño en la carretera, en la escuela y en el trabajo. En países grandes, que cuentan con más de un huso horario en su seno, la hora natural ha demostrado tener un efecto positivo en su mercado interno. Reduciría costes, polución y los efectos del cambio climático. En definitiva, proveería los beneficios para la salud de disfrutar de un día y una noche naturales durante todas las estaciones del año. Es un aspecto vital para una sociedad justa y sostenible.

Pedimos a la Unión Europea, sus autoridades nacionales, y a los gobiernos federales, estatales y provinciales de Estados Unidos y Canadá, que reconozcan la evidencia científica disponible de los investigadores que lideran los campos de la cronobiología y las ciencias medioambientales, y que restituyan los husos horarios geográficamente apropiados para cada estado lo antes posible.

¡A cada estado su propia hora natural!